俗话说“一白遮三丑”，肌肤美白是许多的女人寻求，想要让肌肤更白皙，除了运用护肤品以外，还能试试这些天然的美白办法哦！一起来了解一下吧！

　　黄瓜等，日常多食用有助防备皮肤黑色素的沉积，对美白肌肤有很好的协助，还有助改进肤质，令皮肤润滑细嫩。

　　许多生果中包括有丰厚的维生素，如柠檬、西柚、葡萄、奇异果、香蕉等，也有很好的美白成效，并且口感甘旨，食法多样，多吃这些生果既能满意胃口又能改进皮肤的情况，。

　　牛奶不只养分丰厚，并且有很超卓的美白作用，饮用和外敷都有助改进皮肤的情况，添加皮肤光泽。

　　珍珠具有美白、护肤、抗衰老的作用，服用或许外用珍珠粉对改进肌肤情况有很好的协助，但选购珍珠粉时必定要注意，切勿购买伪劣产品。

　　中药药材中有不少具有美白成分的药物，如白芷、白附子、人参、茯苓等，能够精确的经过个人体质挑选比较合适的中药，既能够泡茶、煮汤内服，也能够研磨成粉末涂改敷脸。