正午的时分，请远远脱离太阳的笼罩，每天早上lO点到下午2点，太阳所宣布的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天傍边最强的。因而最好能够避开这段时问外出。

  一般夏天的迟早、阴雨天，SPF指数低于8的产品即叮；中等强度阳光照射下，指数达8一15较好；在激烈阳光直射下，指数应大于15。除了SPF指数，还要重视能阻挠肌肤晒黑的PA，一般挑选PA++就能够。

  出门前10 min涂改防晒霜，并到达每平方厘米2 mg的涂改量，作用最好。运用防晒霜前先清洁皮肤；假如是干性皮肤．恰当抹一点润肤液。涂防晒霜时，阳光简单晒到的部位如耳朵、鼻子、颈背和膀子要多涂一些。在阳光猛、暴晒时间长的日子里，每2 h时补擦一次防晒霜。即便做好了防晒办法，但假如阳光很激烈，夜里最好还要运用晒后护理品。

  外出时穿戴能够防护紫外线的衣物，最好穿戴淡色的棉、麻质地服装。挑选宽沿帽或运用遮阳伞，除了能维护脸部，还可一并将耳朵和后边的脖子部位遮盖。给个人挑选一款具有能防紫外线功用的墨镜。墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳。回来搜狐，检查更加多