正确包含：洗发次数要恰当，挑选正真合适的洗发水，保证每次洗头发可以到达清洁、润泽、去菌的效果。洗发后，经过你自己的状况定时做头发的保养护理，为的是坚持头发的水分，以及弥补一些头发所需求的养发，如养分发膜、护发素、橄榄油等等。好头发都是后天养出来的，假如你坚持了10年养发好习气，头发没理由不漆黑亮泽，潇洒动听!

  现代女人瘦身成风，甚至有各种极点的比如，这些不但是健康的大敌，一起也不利于头发的成长和皮肤的光亮，整体来讲是因小失大。因而，饮食上养分吸取要全面，口味要偏清淡，不要暴饮暴食，也不能毫无规则，饮食与人的健康有直接的联系，也是头发好坏的重要影响要素之一。